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孕婦懷孕35周注意事項

懷孕第35周孕婦身體變化
    由於胎兒增大,並且繼續下降,很多的孕婦都會感覺腹墜腰酸,骨盆後部附近的肌肉和韌帶變得麻木,行動變得更為艱難。此時宮高35厘米。子宮底在臍上約14厘米處;由於下降的胎兒影響到母體的倡導蠕動,所以常引起便秘或者孕婦痔瘡。

★夫妻注意事項
    ●臨近分娩,有些准媽媽會忐忑不安,家人一定要好好呵護對分娩恐懼的准媽媽,減輕她的心理負擔,舒緩壓力。
    ●臨產前這幾周,夫妻性生活必須禁止,因為這容易造成早產,還容易使產道感染細菌,危及胎兒。

你的生活變化
    你最近可能會感覺有一點兒累,這很正常。不妨讓自己放慢節奏,為生產的那一天保存些體力吧。如果你不得不長時間站立,可以試著帶一條孕婦托腹帶來支撐你的腹部,重新分配一些重量。如果你有很長的時間是坐著或者躺著的,不要迅速起身。血液可能彙集在你的下肢,使血壓暫時性地快速降低,讓你在起身時覺得暈眩。

    許多助產士建議通過按摩會陰(陰道周圍區域),來預防分娩過程中的撕裂。但不是所有人都願意嘗試,而且這個方法不是對每個人都有用,但是如果你想試試,現在就應該開始了。下面是會陰按摩的方法:‧ 洗淨手,在一個暖和、舒適的地方坐下來,半躺著分開雙腿。

    將維生素e油(從維生素e膠囊中擠出)或植物油抹在手指上和你的會陰周圍。 將兩個大拇指放入陰道內部2.5~4厘米處(或剛過第一指節處)。拇指朝直腸的方向向下壓,並同時朝兩側向外壓。輕柔、穩定的按壓,直到感覺有輕微的灼熱和針刺感。保持按壓約2分鐘,直到刺痛感開始減退。

    緩慢、輕柔地來回按摩陰道下端,用拇指抓住陰道兩側的組織,並輕輕地向前拉,就像寶寶的頭在生產時對陰道的拉伸。保持3~4分鐘。 動作要輕柔,因為用力觸摸可能會導致這些敏感組織出現淤傷或腫脹。在按摩中避免按壓尿道(尿液的出口),也許會引起不舒適感或感染。按摩前別忘了剪短指甲,以免損傷陰道壁。

    你可能還會注意到你腹部出現了發癢的紅斑或條紋,它們甚至會延伸到你的大腿和臀部。這種情況叫做妊娠瘙癢性蕁麻疹及斑塊(簡稱puppp),雖然對你身體不會帶來傷害。但為了保險起見,你還是應該讓醫生做一下診斷。如果你感到全身發癢,即使你沒有出現皮疹,也應該去醫院就診,因為這可能是肝臟出現問題的徵兆。一種叫產科膽汁淤積症的疾病會對你及你的孩子產生不良影響。
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