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孕婦懷孕29周注意事項

懷孕第29周孕婦身體變化
    此時子宮底在臍上約7.6~10.2厘米處,宮高約29厘米。准媽媽的體重約增加了8.5~11.5公斤。如果躺久了,你可能會出現頭暈、心慌、出汗等症狀,這就是仰臥綜合症,出現這個症狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。

    這時您可能會覺得肚子偶爾會一陣陣地發硬發緊,這是假宮縮,是這個階段的正常現象,要注意休息,不要走太遠的路或長時間站立。

懷孕29周注意事項
    ●這時需要每兩周做一次檢查了,此外准媽媽還要選擇含纖維多的食物,如粗糧、豆芽、韭菜、草莓、梅子、梨、等,還要選擇含脂肪酸較多的食物,如堅果等等。
    ●妊娠晚期不宜久站,長時間站立可使背部肌肉負擔過重,造成腰肌疲勞而發生腰背痛,故應避免久站。可適當活動腰背部,增加脊柱的柔韌性可減輕腰痛。

你的生活變化
    你馬上就要到達終點了!孕晚期從這一周開始,一直持續到第40周。如果你和大多數准媽媽一樣,在這段時間內你的體重會增加約5千克。

    你的腿晚上感到像有蟲在上面爬嗎?大腿裡面刺癢感和忍不住想動腿的衝動被稱為腿不寧綜合征。在你坐著不動或想要睡覺時,這種症狀可能很難讓你放鬆下來。還沒有人知道是什麼原因導致了腿不寧綜合征症狀的出現,但是它在准媽媽中很普遍。試著減少咖啡因的攝入吧!

    到這時,你可能要每兩周去做一次產前檢查,這樣醫生可以更密切地監察你的孕期。再往後,到了36周,你會每週去檢查一次。根據你孕期不同的風險因素,醫生可能會推薦你重複進行艾滋病病毒(hiv)和梅毒的血液檢查。另外,在孕晚期你還要進行病原體培養菌實驗,看有沒有染上衣原體和淋病,以確定你分娩前的身體狀況。

    診斷和治療這些感染,對你和寶寶的健康至關重要。如果你初次的產前檢查結果顯示為rh陰性,醫生會給你注射rhd免疫球蛋白注射,來防止你的身體產生可能侵入寶寶血液破壞寶寶血球(溶血)的抗體,abo和rh血型是人類最常見的兩個血型系統。如果寶寶的爸爸是rh陰性的,那你不一定要注射這種針劑。

    但大多數的醫生不會再去檢查你先生是不是rh陰性,而是例行公事地給你注射rh免疫血球素。如果你的寶寶是rh陽性,你將在生完寶寶後,接受另一次rhd免疫球蛋白注射。

孕期睡眠小訣竅
    「儘管現在是我懷孕的晚期了,但我發現如果我側睡時,將一個枕頭塞在胃的下面,我整夜都能睡得很好。」
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